Fruits & Légumes de saison: JUIN

Dans quelques jours nous serons au mois de Juin, l'été approche !!Voici la liste des fruits et légumes du mois de juin !!!

A glisser dans votre porte-monnaie ou à coller sur la porte de votre frigo... Vous pouvez toujours consulter l'article du pourquoi consommer des fruits et légumes de saison et locaux à l'adresse suivante:

Fruits & Légumes de saison: MAI

Nous sommes le 1er mai, je profite de l'occasion pour inaugurer une série de billets sur les fruits et légumes de saisons locaux. Vous pourrez télécharger un récapitulatif que vous pourrez imprimer et coller sur votre frigo ou glisser dans votre porte-monnaie avec votre liste de course. En fin d'année ou plus tôt vous pourrez télécharger un "magnifique" poster avec les douze mois de l'année.

Mais revenons au sujet qui nous concerne tous: Pourquoi manger des fruits et légumes de saison ? Pourquoi manger des produits locaux?

Les associations alimentaires

L'un des premiers pilliers de la naturopathie c'est l'alimentation. Pas de régimes ni de dictature, mais quelques règles de base et du bons sens. Pour vous aider dans la composition de vos repas, le tableau suivant vous aidera à réaliser les bonnes associations alimentaires. Des prochains billets traiteront des différentes bases de nutrition, l'explication des différents régimes alimentaires (végétarien, crétois...).

Fruits et Légumes de saison: Octobre

L'automne est là, les jours raccourcissent. Les fruits et légumes gorgés de soleil disparaissent de nos étales. Mais pas de panique car la nature est bien faite et nous apporte ses trésors et bienfaits de saison.

La rentrée des légumes

L'été touche à sa fin, la rentrée est proche même pour nos fruits et légumes de saison. En ce mois de septembre c'est encore l'abondance pour faire le plein de vitamines et minéraux...

L'été est là, saison d'abondance

21 juin, la fête de la musique mais aussi l'été, début d'une saison d'abondance. Je poste donc en avance les mémos des fruits et légumes de saison pour les mois de juillet et août. Pour ceux qui parte bientôt en vacance, vous pourrez les utiliser sur les nombreux marchés qui sillonent la France. Pour les autres comme d'habitude sur le frigo ou dans le porte-monnaie... Faites le plein de vitamines, d'enzymes et de minéraux; profitez du soleil pour recharger vos batteries.